カラダ研究所 BODY LABS

：カラダ研究所 BODY LABS

日本体育協会公認指導員の資格を持つ「ハル」こと私が管理しております、
「体作りに関するトータルサイト」
筋トレ、ダイエット、シェイプアップ の方法、また、サプリメントに 関する皆様方の質問にお答えします。出張指導も行っております。

積み重ねが成功の鍵！！

私は、幾度となくトレーニングを続けていくことが交通事故、病気、家庭問題等々、 色々な困難にやむなく中断せざるをえない事があり、 挫折感と絶望感に苛まれ、自暴自棄になり何に対してもやる気の起こらないような時もありました。 なかなか全てを両立させることは難しく長期にわたって続けていくには 周りの理解と協力が不可欠、という思いにやるせなく感じたときもありました。 「ダイエットがうまくいかない！」「トレーニングしても成果が上がらない！」 「パフォーマンスが伸びない！」など、そういった環境に陥り 挫折感を覚えた方も居られるのではないでしょうか？それでもくじけず、頑張って欲しいのです！！ 何度も何度も繰り返し、頑張って欲しいのです！！私は少しでも皆様方の努力がいつか確実な喜びに かわり、現実に実るものと信じこのHPを創り上げていこうと思います。どうか「次こそはうまくいく！」 と、七転び八起きの精神を奮い立たせ頑張っていきましょう！！皆さんも出来るのです！ この記事を読んでいるということは確実に出来るのです、あとは行動のみです！！ そう、なぜならもう貴方はその精神でもってこのHPを開いてるのですから。

：重要なこと

私のようにトレーニングに関するHPがたくさんあります。その中からいろいろな 情報を得ることが出来る今日ですが、私が特に重要視していることが一つ、 それは「健康」という言葉です。
あいまいな情報を取り入れ実行することで、具合を悪くする、 あるいは怪我をしてしまうといったことが
実際問題として起きています。 私はこのようなことが起きてしまっては絶対にいけないことと自HPでも第一に 考え、また心から願っていることであります。
どうか皆様も怪我や体調を崩されることの無いようお気をつけください、共に頑張りましょう！！

もし宜しければ「部位別トレーニングのページ」にベンチプレスの事故の動画があります（心臓の弱い方はご注意を）

  ＨＰの更新時に発行します！！是非、活用してください！！